Boka Bay Trail
Бока-Которский залив,
Черногория
20 – 28 апреля 2025 года
Наш кэмп создан для тех, кто хочет совместить подготовку к старту
и отдых у моря!
Врываемся в сезон с ярким и эффектным стартом!
Второй год подряд мы возвращаемся в место, которое нам так полюбилось. Здесь, где море встречается с горами, созданы идеальные условия для тренировок — настолько разнообразные и вдохновляющие, что хочется возвращаться снова и снова. Наш энергичный кемп подходит для бегунов любого уровня, и участники прошлого года до сих пор вспоминают насыщенные маршруты, живописные виды и особую атмосферу. Динамичные пробежки, вечерние лекции и прогулки по старинным улочкам — всё это, чтобы начать сезон ярко и с зарядом энергии!
Занимайте места и присоединяйтесь к нашему приключению!
Это будет неделя, полная тренировок, вдохновения, знаний и ярких эмоций в кругу единомышленников!
Комфорт и уют у самого моря
Проживание
Место, где вы будете восстанавливаться после тренировок, наслаждаться компанией единомышленников и вдохновляться красотой Черногории.
Наши участники будут жить в уютных апартаментах в живописном месте на побережье Бока-Которского залива, в поселке Дженовичи. Это идеальное место, где природа встречается с комфортом, а каждое утро начинается с потрясающих видов на горы и море.
Расположение
Отель находится в нескольких минутах ходьбы от набережной с ресторанами и кафе, а тихий район позволяет отдохнуть после насыщенного дня тренировок.
Каждый день кемпа будет продуман так, чтобы вы успели качественно потренироваться, восстановиться и насладиться отдыхом у моря. Программа учитывает подготовку к различным дистанциям: 17 км, 34 км и 62 км, с постепенным снижением нагрузки ближе к старту.
Программа
  • Прибытие участников, трансфер до апартаментов.
  • Размещение, знакомство с участниками и тренерами.
  • Вечерний брифинг: знакомство с программой кемпа и целями тренировок.
20 апреля - День заезда
Примерные активности:
  • Утренние тренировки: кросс или темповые пробежки, работа над выносливостью и техникой.
  • Дневные активности: кросс-походы по горам или активный отдых (по расписанию).
  • Вечерние тренировки: растяжка, активация мышц, восстановительные пробежки.
  • Лекции и обсуждения: тактика забегов, советы по питанию и восстановлению.
  • Примечание: Точные тренировки и нагрузки будут адаптированы под уровень участников.
21–25 апреля - Подготовка и тренировки
  • Забег на дистанцию.
  • Поддержка и сопровождение участников от тренеров.
  • Вечер: празднование финиша в кругу команды.
  • Для тех, кто бежит на следующий день:
  • Утренняя лёгкая пробежка или день полного отдыха.
  • Подготовка к забегу: разбор трассы, настройка на дистанцию.
26 апреля - День старта (17 км)
  • Забеги на выбранные дистанции.
  • Поддержка и сопровождение участников от тренеров.
  • Вечер: празднование финиша в кругу команды.
27 апреля - День старта (34 км, 62 км)
  • Завтрак, прощание с участниками.
  • Организованный трансфер в аэропорт Тиват.
28 апреля - День отъезда
Важно: В программе возможны изменения в зависимости от погодных условий и уровня подготовки участников.
предложение действительно при внесении 100% предоплаты до 1 марта 2024 года
Стоимость
  1. Работа тренеров на протяжении кемпа: продуманная программа тренировок, отработка техники бега, консультация по спортивным вопросам;
  2. Проживание в комфортных апартаментах с просторной кухней, окруженных горами и морем, где каждое утро начинается с вкусного и питательного завтрака, уже включенного в стоимость.
  3. Все перемещения на транспорте в рамках кемпа (трансфер из аэропорта Тиват и обратно, тренировки, выезды к туристическим местам, выезды за продуктами);
  4. Кросс-походы по горам - я бы сюда добавила что то про доп актисности типа сапов, но это когда уже точно будем знать что есть и будут какие то договоренности.
  5. Вечерние лекции о беге, восстановлению - делимся опытом
  6. Аккуратное и мягкое подведение к старту Boka Bay Trail
  7. Уникальное спортивное сообщество трейл раннеров, где каждый найдёт поддержку и вдохновение.
  1. Питание (В стоимость кемпа включены завтраки. Обеды и ужины оплачиваются отдельно – вы можете готовить в апартаментах с просторной кухней или наслаждаться блюдами местной кухни в близлежащих ресторанах)
  2. Трансфер до Тивата. Вы можете использовать любую их этих опций: На самолёте: прямые рейсы выполняются из аэропорта Никола Тесла (время в пути около 1 часа).
На автобусе: междугородние рейсы из Белграда в Тиват (примерно 10–12 часов).
На машине: поездка занимает около 8–10 часов, маршрут проходит через живописные места.
  3. Стартовые слоты на участие в забеге Boka Bay Trail

* собак отдельно и спутник
Что входит в стоимость:
Что не входит в стоимость:
СПОРТСМЕН
€‎ 620
СПУТНИК*
€‎ 420
Как это было
Boka Camp
2024
Алена Дутова
Boka Bay Camp 2024
Очень понравилось, как подробно разбирали технику бега, расписание было четким и дублировалось в чате Telegram. На тренировках мне всегда уделяли внимание, спрашивали о самочувствии и давали ценные комментарии. Совместные ужины и поездки в город добавили уютной атмосферы. А ещё классно, что сделали столько фото и видео ❤️
Пенкова Екатерина
Boka Bay Camp 2024
Бег под дождём оказался удивительно приятным! Две тренировки в день – идеальный формат, и при этом оставалось время для восстановления перед гонкой. Спасибо за заботу и помощь в мелочах, таких как встреча с автобуса, сушка вещей и другие хотелки.
Михаил Богданов
Boka Bay Camp 2024
Это было здорово! Отличный баланс между тренировками и отдыхом.
Виктория Чусь
Boka Bay Camp 2024
Все очень понравилось. Лекции с разбором техники бега оказались невероятно полезными – в обычное время сложно достичь такого анализа. Проживание было удобным и аккуратным, а распорядок дня – грамотно организованным.
Планируем красивые маршруты, рассказываем самые рабочие техники, собираем интересную компанию, адаптируем нагрузки под вас!
Тренерский состав
Опыт в трейлранниге: 9 лет.
Тренерская деятельность: более 5 лет.
Специализация: трейлраннинг, скайраннинг.
Любимые дистанции в трейле: ультрамарафоны.
ITRA
Performance Index: 707.
Сергей Шелковой
Опыт в трейлранниге: 7 лет.
Тренерская деятельность: 2 года.
Спортивная специализация:
трейлраннинг, шоссе.
Любимые дистанции в трейле: горные марафоны
ITRA
Performance Index: 615.
Екатерина Занозина
Собрали самую нужную информацию
FAQ
Оставить заявку на Кемп
Запишитесь через удобный вам мессенджер
Или оставьте заявку - с вами свяжутся в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. Данные не передаются третьему лицу и необходимы тренеру для связи с Вами. Спасибо!