TRAIL RUNNING CAMP
in Tara National Park
8 - 15 апреля 2023
C 8 по 15 апреля 2023 года в национальном парке Тара (200 км от Белграда) состоится беговой тренировочный лагерь Tara Running Camp.

Хайкинг, кросс-походы, веселые функциональные тренировки, техника бега, растяжка, лекции, комфортная гостиница и единомышленники - уникальная возможность насладиться видами невероятно красивой балканской весны и исследовать прекрасный национальный парк.
  • Тренировки
    Для любого уровня
  • Небольшие группы
    Работа с каждым участником
  • Путешествие
    Спортивный отпуск в нац. парке
  • 7 дней
    Неделя апрельских праздников
  • Питание
    Трехразовое сбалансированное
  • Проживание
    Комфортабельный отель возле озера
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Национальный парк Тара - особенное место в Сербии. Всего лишь 200 км от Белграда и ты в уникальном месте со всей палитрой балканской природы! Каньон знаменитой реки Дрина разделяет зеленые хвойные леса Боснии и Сербии. Гора Тара величественно возвышается над парком на высоте 1500 м над уровнем моря. Очертание озера Заовине напоминает невероятной красоты дракона в полете. Обилие смотровых площадок оставят в вашей памяти множество панорамных видов.

ПРОГРАММА
8 апреля, суббота
14:00 - 17:00 - заезд, общий сбор
18:00 - кросс, разминка

9 апреля, воскресение
10:00 - кросс-поход с видеофиксацией техники бега в подъем и спуск
16:00 - кросс, силовая тренировка
19:00 - разбор техники бега

10 апреля, понедельник
10:00 - кросс + техника подъёма в гору с палочками и без
16:00 - кросс, круговая тренировка
19:00 - лекция по оборудованию, используемого в трейлах

11 апреля, вторник
10:00 - кросс-поход, работа с набором высоты
16:00 - кросс, силовая тренировка
19:00 - лекция по построению тренировочного плана

12 апреля, среда
10:00 - фартлек, СБУ
16:00 - кросс, круговая тренировка
19:00 - лекция по работе с часами для бега и как правильно считывать информацию.

13 апреля, четверг
10:00 - кросс с видеофиксацией техники бега
16:00 - эстафета в формате тренировки
19:00 - лекция по пульсовым зонам

14 апреля, пятница
10:00 - кросс-поход по красивым местам
19:00 - свободная лекция: вопрос - ответ

15 апреля, суббота
10:00 - легкая тренировка, отъезд

* Программа тренировок может быть скорректирована в зависимости от погодных условий и общего состава участников.
ЗАПИСАТЬСЯ
ПРОЖИВАНИЕ
Вилла «Арена» находится на берегу озера в центре национального парка Тара. Есть места для групповых занятий, много маршрутов для бега и прогулок, откуда открывается великолепная панорама горных вершин. Идеальное место для беговых сборов.

Добраться до виллы из Белграда: по трассе А-90 через Баjна Башта, либо по Е-763 через Чачак и Златибор. Точка назначения на Google Map.
КОМАНДА
  • Сергей Шелковой
    Опыт в трейлранниге: 9 лет.
    Тренерская деятельность: более 5 лет.
    Специализация: трейлраннинг, скайраннинг.
    Любимые дистанции в трейле: ультрамарафоны.
    ITRA Performance Index: 707.
  • Екатерина Занозина
    Опыт в трейлранниге: 7 лет.
    Тренерская деятельность: 2 года.
    Спортивная специализация:
    трейлраннинг, шоссе.
    Любимые дистанции в трейле: горные марафоны
    ITRA Performance Index: 615.
  • Анна Коробко
    Опыт в трейлранниге: 8 лет.
    Тренерская деятельность: 9 лет.
    Спортивная специализация: трейлраннинг, скайраннинг, рогейн, спортивный туризм.
    Любимые дистанции в трейле: ультра
    ITRA Performance Index: 690.
Планируем красивые маршруты
Рассказываем самые рабочие техники
Собираем интересную компанию
Адаптируем нагрузки под вас!
Национальный парк Тара
Посмотрите как красиво!
СТОИМОСТЬ
Tara Camp. Даты проведения: 7-15 апреля (7 дней)
Стоимость при оплате до 15 марта: €‎400
При оплате после 15 марта: €‎420

В стоимость входит:
- комфортное проживание
- сбалансированное питание
- тренировочный процесс
- кросс-походы по национальному парку
- интересные лекции

* Оплата возможна в рублях с конвертацией по текущему курсу
** Специальные условия для тех, кто едет с семьей.
*** Трансфер оплачивается отдельно. Стоимость трансфера будет рассчитана не позднее 15 марта.

Если у вас есть вопросы по оплате, свяжитесь с нами.

FAQ
РЕГИСТРИРУЮСЬ!
БЛОГ
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ В ТЕЛЕГРАМ!
КОНТАКТЫ
Если у вас остались вопросы про кемп - напишите нам, мы всегда рады помочь!
Или заполните форму - мы свяжемся с вами.

Phone: +381629367672
E-mail: sergey.shelkovoi@gmail.com
Ниже кнопки напрямую связаться через мессенджеры (телеграм \ вотсап \ вайбер):
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. Данные не передаются третьему лицу и необходимы тренеру для связи с Вами.