Необходимое снаряжение:
— одежда для тренировок по погоде (шорты, футболки, длинные тайтсы, флиска, обязательно ветровка и/или куртка от дождя, перчатки, баф или шапка, носки). Иметь минимум(!) два комплекта всего.
— емкость для воды, идеально в комплекте с беговыми рюкзаком или жилеткой
— кроссовки для пересеченной местности (в идеале две пары)
— налобный фонарь
— личная аптечка (чуть позже расскажем про основные пункты)
— средства личной гигиены, полотенце
— спортивное питание для тренировок и восстановления, если используете
Рекомендуемое снаряжение:
— трекинговые палки (если есть)
— тапочки домашние
— солнечные очки
— солнцезащитный крем
Самое время задать нам побольше вопросов ;)